scam

Kerisauan adalah satu perasaan yang NORMAL apabila berhadapan dengan situasi tertentu seperti peperiksaan dan sudah hampir dengan deadline. Kerisauan yang biasa akan HILANG selepas situasi/ cabaran berakhir dan ia tidak menjejaskan kehidupan dan pekerjaan.

ANXIETY pula adalah penyakit mental, apabila seseorang individu sentiasa berada dalam kerisauan dan cemas tidak mengira waktu atau situasi. Perasaan risau BERTERUSAN dan telah menjejaskan kehidupan dan pekerjaan individu.

Punca masalah anxiety adalah akibat faktor sosial dan persekitaran:
🥺 Kesan trauma zaman kanak kanak,
🥺 Pengasingan sosial, kesunyian
🥺 Peristiwa yang negatif- kematian, penceraian,kemalangan
🥺Tekanan yang berkaitan dengan pekerjaan atau pendidikan
🥺 Masalah kesihatan fizikal
🥺 Tekanan sosial dan masyarakat

Sumber Facebook : Public Health Malaysia

scam

Ramai yang mengadu merasa shaking atau menggeletar sejak akhir akhir ini. Tangan yang menggeletar adalah satu pergerakan yang tidak terkawal yang berpunca dari pelbagai faktor.

Punca tangan menggeletar mungkin termasuk faktor gaya hidup (seperti minum terlalu banyak kopi) dan masalah perubatan seperti strok atau penyakit Parkinson. Ia juga boleh berlaku apabila kita penat dan terlalu marah. Jika gejala shaking berterusan, dapatkan pemeriksaan

Sumber Facebook : Kementerian Kesihatan Malaysia

scam

Ikuti Pengurusan Kontak kepada kes Covid -19 seperti di dalam poster ini/p>

Sumber Facebook : Kementerian Kesihatan Malaysia

scam

Pemakaian pelitup muka adalah dikehendaki bagi kes positif COVID-19 dan individu termasuk pelawat, pesakit, penjaga dan anggota kesihatan ketika berada di fasiliti kesihatan apabila berhadapan, berinteraksi dengan atau merawat pesakit.

Manakala, pemakaian pelitup muka amat digalakkan bagi individu yang bergejala respiratori, individu berisiko tinggi, terutama ketika berada di tempat yang sesak dan semasa berada dalam pengangkutan awam, berdasarkan penilaian kendiri.

Sumber Facebook : Kementerian Kesihatan Malaysia

scam

LAntara perkara yang boleh dilakukan adalah seperti

📌 Kurangkan aktiviti di luar

📌 Minum air kosong secukupnya

📌 Kerap mencuci tangan, muka dan mandi

📌 Pakai pelitup muka jika perlu keluar

Sumber Facebook : Kementerian Kesihatan Malaysia